Tak jakoś wyszło że tylko samą siłownie. Nie mam z kim iść na sw a nie chce mi się w zimę latać do miasta busem samemu Jutro trening pleców. Kupuje karnet na siłkę i jazda, zdam relację jutro po treningu około godziny 15
licze ze 3500-4000 bedzie do zarzadzenie na 2 osoby. z oplat tylko prad woda gaz i w zime wegiel wiec niewiele. ale ile utopie w remont to nie wspomne.na szczescie spokoj bedzie na dlugo.
o jeszcze w zimę, coś pięknego @-) http://www.michalzarzycki.pl/wp-content/uploads/2011/12/rys02.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-27 23:01:14
musisz sie zdecydowac co chcesz zrobic w danym czasie np w zime zazwyczaj buduje sie miesnie a wtedy bym nie polecal biegania czy jazdy na rowerze co innego w wiosme kiedy powinnienes zrzezbic swoje miesnie. idz do dzialow odzywianie i trening. suplementacja narazie jej nie potrzebujesz kreatyne oplaca ise wziasc troche pozniej np pol roku czy rok [...]
z laska bylem, temu mialem tygodniowa przerwe w piciu tzn raz wypilismy wino na dwojke to ją do domu nioslem na rekach a tak ogolnie to z***anie bylo w zime lece na kanary
mhm dzisiaj dziwny dzien wsumie spiacy jak dla mnie, ale czuje ze xpe mnie na nogi postawil a myslalem ze juz nie dziala zaraz na treninggg to juz ostatnie tygodnie masowki.. :-/ idzie lato trace apetyt juz powoli tez tak macie ze im cieplej tym mniejszy apetyt? bo nie ktorzy normalnie wcinaja i w lato i w zime.
j.e.bło pogodę, a w zimę -40 C i bez picu Widzieliście, http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s72.html Wpadnijcie kiedyś , na RKF , ale jestem zajechany Dietą i Treningami a ta pogoda to tylko Liść w Twarz od Pogody.
a Jakie białko? ja kurde zakupiłbym coś.. gdyby nie to że pełno bierzących wydatków i w końcu rowerek stacjonarny pora kupić co by w zimę jak niedzwiedz nie wyglądać a się na to zapowiada bo apetyt wzrósł o 300%
ja pamiętam jak w zime opier**liłem na obiad sam bez żadnej pomocy całą patelnię ważyw duszonych..marchewki, papryka, cebula, seler i chjv wie co tam jeszcze było, ale wiem ze patelnia taka duża była cała w tym po brzegi i + do tego 300-400g piersi z kurczaka z kilogram żarcia było
8-) nigdy w zyciu nie bylem na solarium i nigdy nie pojde z wlasnej woli. za to latem na plazy czy trawniku moge polezec.w zime nie wypada byc opalonym:))
Ja miałem mieć od ciotki kumpla, ale nie wypaliło i muszę kręcić z innego źródła. w zimę wjeżdzam na naprawdę konkretną BOMBĘ ! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-03 17:04:33